Se presenta en forma de polvo y se recomienda consumirla mezclada con agua, zumos, batidos, yogures o cualquier otro alimento, sin alterar su sabor. Su uso se ha popularizado debido a sus beneficios para la salud, como la mejora de la salud digestiva al ayudar en la desintoxicación del tracto intestinal y la función hepática , así como la contribución a la salud ósea, ya que el silicio es esencial para ligamentos, cartílagos y músculos. También se afirma que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL) , y que favorece la producción de colágeno y elastina, mejorando el aspecto de la piel, el cabello y las uñas.
La dosis diaria recomendada para adultos es de hasta 3 gramos al día (equivalente a tres cucharitas al ras).